Obwohl Eisen seinen Ursprung in der Natur findet und für viele ausschließlich als Metall bekannt ist, ist es ein wichtiger Bestandteil unseres Körpers. Eisen besitzt eine zentrale Funktion in unserem menschlichen Organismus, der auf keinen Fall unterversorgt sein darf. Welche […]
Wer kennt es nicht, sobald die kalten Wintertage vor der Tür stehen, kriegt der menschliche Körper sehr viel Appetit auf diverses Essen, unser Bauch fühlt sich aufgeblasen und gesättigt an. Diese Symptome können ein Anzeichen auf einen unregelmäßigen Stoffwechsel sein, […]
Eine Diät bedeutet in den meisten Fällen auf altbekannte und gewohnte Lebensmittel und Essgewohnheiten zu verzichten. Das Verbot von zu fetthaltigen Nahrungsmitteln oder eine Diät ohne Kohlenhydrate lösen dann häufig Unsicherheiten bei der Wahl der richtigen Produkte aus. In diesem […]
Diäten gibt es wie Sand am Meer und es ist oft schwierig sich in der Fülle der Angebote zu Recht zu finden. Um überflüssigen Pfunden den Kampf anzusagen, werden uns verschiedenste Methoden und Empfehlungen ans Herz gelegt. Mittlerweile hat sich […]
Viele kennen es: der Bauch wölbt sich nach vorne und sieht unschön aus. Doch dies ist nicht das einzige Problem. Das viszerale Bauchfett ist zudem auch ziemlich ungesund. Es ist ein sehr aktives Gewebe, setzt Fettsäuren frei und begünstigt entzündungsfördernde […]
Wer kennt es nicht. Der Frühling beginnt, die ersten Sonnenstrahlen zeigen sich und der Sommer wird auch nicht mehr lang auf sich warten lassen. Doch was tun für den perfekten Sommerbody? Denn das Weihnachtsfestmahl und die ganzen Schlemmereien der Weihnachtszeit […]
Die meisten Menschen wissen es: fettige, nährstoffarme Nahrung schadet dem Körper und unserer Gesundheit. Dennoch greifen weltweit täglich sehr viele zu Fertiggerichten oder besuchen Fastfood-Restaurants. Diese Lebensmittel machen zwar schnell satt, enthalten allerdings kaum wertvolle Nährstoffe für unseren Körper. Immer […]
Viele Menschen haben an verschieden Körperteilen Fett, das sie gerne verlieren möchten. Es gibt heutzutage viele Meinungen, wie man am besten Fett verbrennen kann. Daher ist es schwierig den Überblick zu behalten. Was wir vorab sagen können, dass die Fettverbrennung […]
An Übergewicht zu leiden ist überhaupt nicht gesund. Die Frage ist, wie kann man erfolgreich und langfristig abnehmen? In den meisten Fällen erzeugt sich nach einer Diät der sogenannte JoJo-Effekt. Aber du versuchst ihn sicher zu vermeiden. Es gibt zahlreiche […]