Fitbit: Test & Empfehlungen (07/21)

Als Sportliebhaber befindest du dich ständig in Bewegung und möchtest deine Erfolge tracken, um zu sehen, ob du deinen persönlichen Highscore knackst? Dabei interessieren dich besonders die verbrannten Kalorien und die Entfernung, die du beim Radeln, Schwimmen oder Joggen zurücklegst und möchtest diese auch auf deinem mobilen Endgerät abrufen? Dann solltest du dir den Fitbit als Activity-Tracker einmal genauer ansehen.

Unser Fitbit Test 2021 versorgt dich mit detaillierten Informationen rund um die Anwendung des Activity-Trackers und hilft dir bei der Entscheidung zwischen einem Fitbit Fitness-Tracker und einer Fitbit Smart Watch.

Zudem stellen wir dir die aktuellsten und beliebtesten Fitbit Tracker vor und geben dir nützliche Tipps zur Akkulaufzeit, dem Speichern von Apps und Musik und der Verwendung des Fitbit Herzmonitors.

Das Wichtigste in Kürze

• Fitbit ist ein Activity-Tracker, der am Handgelenk getragen wird und der die Entfernung, die du läufst, schwimmst oder radelst, sowie die Anzahl der verbrannten und aufgenommenen Kalorien aufzeichnet.
• Fitbit hat sich zu einer Art intelligenter Selbstpflege entwickelt und du kannst dein Tracker aus einer Vielzahl von Modellen auswählen. Aber ohne alle Fakten über die verschiedenen Fitbit-Tracker zu wissen, wird es ziemlich schwierig sein, sich für den richtigen Fitness-Tracker zu entscheiden.
• Mit einem Fitbit Fitness-Tracker und einer Fitbit Smart-Watch kannst du SMS-, Anruf- und Kalenderbenachrichtigungen empfangen, eine Verbindung zum GPS-System deines Telefons herstellen, um Laufrouten abzubilden.

Fitbit Test: Favoriten der Redaktion

• Das Fitbit mit dem besten Preis-Leistungsverhältnis
• Das beste Allround Fitbit
• Das beste kleinste Fitbit
• Das beste high-quality Fitbit

Das Fitbit mit dem besten Preis-Leistungsverhältnis

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Dieser Bestseller lässt keine Wünsche offen. Denn nicht nur durch seine automatische Herzfrequenz-, Schlaf- sowie Trainingsüberwachung punktet diese Smartwatch. Sie gibt zudem zielbasiert Übungen vor, um den eigenen Trainingsstand noch stärker und gezielter zu verbessern.

Zudem schwärmen die Nutzer über die Wasserfestigkeit dieser Smartwatch. Sie kann nicht nur beim normalen Schwimmtraining getragen werden, sondern hält zusätzlich eine Wassertiefe von bis zu 50 Metern stand.

Das beste Allround Fitbit

Dieses Inspire Fitbit ist eine tolle, bezahlbare Option, wenn es um Fitness-Tracker geht. Das Fitbit punktet durch seine 24/7 Herzfrequenzmessung am Handgelenk, sowie der automatischen Erfassung der Schlaf-Phasen.

Durch die Herzfrequenzmessung können auch persönlich abgestimmte Atemübungen durchgeführt werden und den eigenen Puls, sowie die Herzfrequenz, gezielt gesunken werden.

Ausserdem schwärmen die Nutzer über die Akkulaufzeit, welche sich auf 5 Tage beläuft. Somit kann auch für ein länger andauerndes Abenteuer dieses Fitbit bestens eingesetzt werden.

Das beste kleinste Fitbit

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Auch dieses Fitbit gehört unter den kleinen Smartwatches zu den Klassikern. Obwohl der Preis im unteren Preissegment angesiedelt ist, hat dieses Fitbit so einiges zu bieten.

Beispielsweise kann diese Watch nicht nur mit dem Handy verbunden werden und darüber Benachrichtigungen empfangen werden. Es kann zudem Wecker- und Kamerafunktionen, sowie Benachrichtigungen bei Inaktivität und unzählige weitere Funktionen übernehmen.

Natürlich können von dieser Fitbit auch Aktivitäten wahrgenommen und verfolgt werden. So werden die Anzahl Schritte und bewältigte Kilometer aufgezeigt, die eingenommenen Kalorien, sowie die aktiven Minuten pro Tag werden ebenfalls notiert.

Das beste high-quality Fitbit

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Dieses Fitbit von Versa gehört zu den Favoriten unter den Smartwatches und lässt so ziemlich keine Wünsche offen. Durch seine unzähligen Funktionen bietet sie für jedermann – und frau – etwas.

So werden auf dem Display nicht nur Trainingseinheiten aufgezeigt, sondern kann die Watch auch mit Apps verbunden werden. Somit kann ein noch gezielteres und effektiveres Training erfolgen.

Auch das Speichern und Abspielen von über 300 Songs macht dieses Fitbit sehr beliebt und gehört schon fast zu jeder Trainingssession.

Ratgeber: Fragen, mit denen du dich beschäftigen solltest, bevor du einen Fitbit Tracker kaufst

Wie funktioniert Fitbit und was macht ein Tracker?

Viele können gängige Übungen wie Laufen und Radfahren erkennen und manche können das Schwimmen nachverfolgen. Sie können dann in der Fitbit-App deinen Fortschritt nach Tag oder nach Woche anzeigen und deine Ziele entsprechend anpassen. Wenn dein Fitbit über GPS verfügt, kann er auch eine Karte mit deiner Route und deinem Tempo anzeigen.

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Du kannst auch die nicht automatisch erkannte Workouts wie Yoga über die Fitbit App oder das Fitbit.com-Dashboard deinem Konto hinzufügen. Dort kannst du für dich basierend auf Zeit, Entfernung oder Kalorienverbrauch Ziele definieren. Dann könntest du diese Trainingseinheiten im Handumdrehen starten und beenden.

Somit können auch Home Workouts zu effektiven Trainingssessions werden.

Was zeichnet einen Fitbit Fitness-Tracker aus?

Ein Fitbit Fitness-Tracker sammelt eine Reihe von Daten über deine Aktivitäten, wie zum Beispiel die Anzahl deiner Schritte, die zurückgelegte Strecke und den Kalorienverbrauch. Er weiss, wann du ins Bett gehst, wie oft du aufwachst, wie lange du in der Tiefschlaf Phase bist und wie lange du an die Decke starrst und über den nicht eingehaltenen Fristen nachdenkst.

Abnehmen im Schlaf: Schöner Traum oder wirklich möglich?

Die meisten Fitbit Fitness-Tracker, können dich Benachrichtigen, wenn du während dem Training einen Anruf oder eine SMS Nachricht erhältst. Einige können auch deine Herzfrequenz rund um die Uhr überwachen und die Daten für eine ganze Woche speichern.

Deine Aktivitätsdaten werden automatisch in dein Online Fitbit-Konto hochgeladen, und du kannst die Fitbit-App oder Website benützen, um deinen persönlichen Informationen wie deine täglichen Aktivitäten, verbrannten Kalorien und Schlaf anzuschauen und dir einen besseren Überblick über deinen Gesundheitszustand zu verschaffen.

Was zeichnet eine Fitbit Smart Watch aus?

Fitbit Smart Watches können alles, was ein Fitness-Tracker kann und noch viel mehr. Sie unterstützen Musik Streaming Dienste wie Deezer und du kannst auch deine eigene Musikbibliothek von deinem Computer mit deiner Watch synchronisieren, auf der ca. 300 Songs gespeichert werden können.

Eine Fitbit Smart Watch kann an jedem Bluetooth-Kopfhörer angeschlossen werden. Einige Modelle verfügen über integriertes GPS, womit du deine Geschwindigkeit und deine Route in Echtzeit sehen kannst. Fitbit Smart Watches verfügen auch über einen NFC-Chip, der mobiles Bezahlen über Fitbit Pay ermöglicht.

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I love how things come full circle ❤️ I went from hating myself, not taking care of myself, not accepting myself to loving myself (thank You for all of Your help, Lord & my hubby), taking care of myself, and accepting myself—curls and all 🦁 Mind you, those things took place BEFORE the weight loss. (Did you catch that?) I’m 9 years older than I was on the left, but I look and feel younger! So much younger. I was always mistaken for being a full grown adult when I was obese, and I was like, ummmm nope! I’m only 16. 😬 Walking, jogging, calorie deficit, lots of water, and consistency brought me to this place. The pic on the right was taken a couple hours ago and geez… I still can’t believe that’s me sometimes 😂😭🙌🏼 I know weight loss is POSSIBLE for EVERYONE! 💚 . . . #transformationtuesday #weightlossjourney #weightlosstransformation #healthjourney #weightloss #exercise #wlcommunity #fitfam #wwcommunity #plexus #plexusworks #extremeweightloss #weightlossmotivation #fitspiration #weightlossinspiration #fitbit #fitbitversa #fattofitjourney #fitness #wlsupport #transformation #trainandtransform #diet #christianweightloss #healthy #100lbsdown #beforeandafterweightloss

A post shared by Gessi 🦋 (@gessisfitnessjourney) on Jun 25, 2019 at 12:21pm PDT

Für wen eignet sich ein Fitbit Fitness-Tracker?

Fitbit ist für jedermann geeignet, unabhängig von Alter und Geschlecht. Jeder, der Freude dran hat, seinen Fitbit Fitness-Tracker regelmässig zu tragen und jeder, der Daten mag. In Form zu kommen war noch nie so einfach, Der Aufstieg des Activity-Trackers hat dazu geführt, dass Jogger und Fitnessfans sich ein klareres Bild von ihrer Gesundheit machen können, ohne viel Zeit dafür investieren zu müssen.

Ist es schon mal vorgekommen, dass du ins Fitnessstudio gehen wolltest und hast festgestellt, dass du dafür keine Zeit hast?

Wenn ja, könnte sich die Mikrodosierung deiner Aktivitäten im Laufe des Tages für dich lohnen. Mikrodosiertes Training bedeutet, dass du deine Trainingsziele von morgen bis am Abend in kurzen Schritten erreichst. Dabei kann dir dein Fitbit Fitness-Tracker unterstützen.

Für wen eignet sich eine Fitbit Smart Watch?

Eine Fitbit Smart Watch ist für diejenigen, die mehr von ihrem Fitness-tracker erwarten. Eine Fitbit-Watch verfügt über eine Reihe zusätzlicher Funktionen, die in den Fitness-Tracker nicht vorhanden sind.

Eine Fitbit Smart Watch verfügt über empfindlichere Sensoren, deshalb werden sie normalerweise von Personen getragen, die detailliertere Daten über ihre Gesundheit erhalten möchten. Wenn du vorhast, dein erstes Fitbit zu kaufen, und nicht unbedingt eine Smart Watch kaufen möchtest, wäre ein Fitness-Tracker wie der Charge 3 eine gute Wahl für dich.

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Welche Handys sind mit meinem Fitbit Fitness-Tracker oder meiner Smart Watch kompatible?

Um die Fitbit-App nutzen zu können, muss eines der folgenden Betriebssysteme auf deinem Telefon oder Tablet installiert sein:

• Apple iOS 10 oder höher
• Android OS 5.0 oder höher
• Windows 10 Version 1607.0 oder höher

Was kostet ein Fibit Fitness-Tracker?

Die Preise der aktuellen Fitbit Fitness-Tracker beginnen bei ca. 80 € und die teuerste Smartwatch kostet ca. 270 €. Denk daran, dass diese Smart-Watch Funktionen hat, die mit einigen der teuersten Smartwatches auf dem Markt verglichen werden können. Aus diesem Grund kann dies immer noch als ein ziemlich guter Preis angesehen werden.

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Was ist Fitpay?

Fitbit Pay funktioniert mit Android-, iOS- und Windows-Telefonen und ist in mehr als einem Dutzend Ländern erhältlich, einschliesslich den USA, Kanada, Australien, Singapur und viele europäische Länder. Du musst aber dein Konto mit einer kompatiblen Bank verbinden.

Wo kann ich ein Fitbit Fitness-Tracker kaufen?

Fitbit Fitness-Tracker sind in viele Elektrohandelsketten wie Media Markt und in den meisten grossen Sportgeschäften erhältlich.  Fitbit gibt es natürlich auch in vielen Online-Shops zu kaufen.

• Amazon.de
• Mediamarkt.de
• Conrad.de
• Ebay.de
• Saturn.de

Alle Fitbit Produkte, die wir dir auf unserer Seite vorstellen, sind mit einem Link zu mindestens einem dieser Shops versehen. Wenn du dich für einen Fitness-Tracker oder eine Smart Watch entschieden hast, kannst du gleich zuschlagen.

Welche Alternative gibt es zu Fitbit?

Fitbit hat eine grosse Auswahl an Fitness-Tracker und sogar eine intelligente Waage, aber sie sind nicht das einzige Unternehmen, das diese Art von Geräten herstellt. Es gibt viele, andere Fitness-Tracker mit eigenen Apps und Funktionen.

Wenn du nicht von Fitbit begeistert bist und nach einer günstigeren Alternative suchst, stehen dir viele weitere Optionen zur Verfügung. In den letzten Jahren haben viele Brands angefangen, Fitness-Tracker herzustellen.

Aber wenn du nicht gerne Tracker am Handgelenk tragen möchtest, gibt es andere Alternativen, die vielleicht eventuell zu deinem Lebensstil passen könnten. Hoffentlich hält dich eine dieser Fitbit-Alternativen auf dem Weg zu mehr Fitness und einem glücklicheren und gesünderen Lebensstil.

Fitnessapps

Du könntest dein Android-Handy in einen ultimativen Fitness-Tracker verwandeln, ohne ein neues Gerät kaufen zu müssen. Dazu solltest du einige Fitness-Tracking-Apps auf deinem Telefon installieren. Diese Apps Tracken alle Essenziellen Details deiner Aktivitäten, wie Herzfrequenz und Kalorienverbrauch.

Dies sind einige der empfohlenen Fitness-Tracker-Apps für Android:

• Google Fit – Fitness Tracking
• Pedometer
• Calorie Counting – My FitnessPal
• Strava Running & Cycling GPS

Vorteile

• Günstiger
• Es sorgt für ein allgemeines Gesundheitsbewusstsein
• GPS Tracking, Grosses Display
• Musik

Nachteile

• Motivieren nicht
• Langfristig nich nachhaltig
• du wirst das Telefon nicht die ganze Zeit bei dir tragen
• Die meisten Handys sind nicht wasserdicht

Apple Smartwatch als Fitness-Tracker

Apple definiert Bewegung als etwas, das die Herzfrequenz konstant erhöht. Apple überwacht Ihre Herzfrequenz und Ihre Bewegungsdaten, um sicherzustellen, dass Sie tatsächlich trainieren, und Sie können Workouts mit der Workout-App auf Ihrer Apple Watch nachverfolgen.

Apple watch:

Vorteile

• GPS Karte
• Bewegungs-Erinnerung
• Für Kinder entworfen

Nachteile

• Preis
• Unpräzise Bewegungserkennung

Schlaftracker

Bist du hauptsächlich an deiner Schlafüberwachung interessiert, so können Schlaftracker eine geeignete Alternative darstellen.

Schlaftracker sind jedoch nicht für Trainings nutzbar und können daher auch die eigene Fitness, sowie beispielsweise Atemübungen, nicht überprüfen.

TrainingsgeräteFitnessgeräte

Schlaftracker

Sportarmband

Sportarmbänder haben Ähnliches zu bieten, wie eine Fitbit. Jedoch hat jedes Modell wieder andere Zusatzoptionen. Welche zu einem passt, muss individuell entschieden werden.

TrainingsgeräteFitnessgeräte

Sportarmband

Entscheidung: Welche Arten von Fitbit Fitness-tracker gibt es und welche ist die richtige für dich?

Grundsätzlich kann man zwischen zwei typen von Fitbit Fitness Geräte unterscheiden.

• Fitbit Fitness-Tracker
• Fitbit Smart Waches

Was sind Gemeinsamkeiten und wo liegen die Unterschiede zwischen einer Smartwatch und einem Fitness-Tracker?

Um einen genauen Vergleich zwischen den Fitbit-Smartwatches und den Fitbit Tracker zu erstellen, vergleichen wir zwei der beliebtesten Fitbit-Modelle miteinander. Auf diese Weise erhältst du ein besseres Verständnis für beide Geräte und deren Funktionen.

Auf der einen Seite haben wir das Fitbit Charge 3, der mit Abstand raffinierteste und beliebteste Fitbit Fitness-Tracker. Auf der anderen Seite die neueste Fitbit Smartwatch, die Fitbit Versa. Jeder ist ein absoluter Favorit für ihre Benutzer und im Allgemeinen für die Fitbit-Community.

Fitbit Charge3 vs. Fitbit Versa Smartwatch

Ganz einfach, Charge3 ist günstiger. Wenn du einige Smartwatch-Funktionen haben möchtest, aber weniger ausgeben willst, wäre der Charge 3 eine bessere Wahl für dich.

Du kannst Benachrichtigungen von deinem Telefon sowohl auf Fitbit Tracker als auch auf Smartwatch erhalten, und beide funktionieren mit iOS und Android.

Davon abgesehen kannst du nur dann auf Benachrichtigungen reagieren, wenn diese an Android verbunden sind. Mit der Fitbit-App auf deiner Smartwatch kannst du schnell auf Nachrichten reagieren.

Der Versa ist der einzige, der Musik speichern kann. Es hat Platz für rund 300 Songs, aber der Prozess, um diese Songs auf die Smartwatch zu bekommen, ist umständlich. Du muss eine Desktop-App herunterladen und dann sicherstellen, dass sich Versa und dein Computer im selben Wi-Fi-Netzwerk befinden, um die Übertragung zu starten.

Es gibt auch viele Apps von Drittanbietern für Fitbit-Smartwatches.Die Versa unterstützt nicht so viele Apps wie die Apple Watch, aber Fitbit ist bestrebt mehr Apps hinzuzufügen.

Kaufkriterien: Anhand diesen Faktoren kannst du die verschiedenen Fitbit Produkte vergleichen und bewerten.

Nachfolgend werden wir dir zeigen, anhand welcher Aspekte du dich zwischen der Vielzahl an möglichen Fitbit Tracker entscheiden kannst.

Die Kriterien, mit deren Hilfe du die Fitbit Fitness-Tracker vergleichen kannst, umfassen:

• Akkulaufzeit
• Display
• Wasserdichtigkeit
• Apps
• Musikspeicher
• GPS

In den folgenden Abschnitten werden wir dir die genauen Kaufkriterien genauer aufzeigen.

Akkulaufzeit

Obwohl Charge 3 das kleinere Gerät ist, hat es eine bessere Akkulaufzeit als die Versa Smartwatch. Der Charge3 Fitness-Tracker bekommt ungefähr 7 Tage mit einer einzigen Ladung, das Versa nur 4 Tage.

Display

Genauso wie der Charge 3 als Fitness-Tracker Vorteile bietet, hat der Versa als Uhr auch einige Vorteile. Der Bildschirm ist nicht nur besser lesbar, sondern auch farbig und nicht in Graustufen.

Apps

Es gibt auch viele Apps von Drittanbietern nur für Fitbit-Smartwatches. Viele von ihnen konzentrieren sich auf Gesundheit und Fitness.

Musikspeicher

Die Versa bietet Speicherplatz für bis zu 300 Songs, sodass du Musik direkt von deiner Smartwatch und ohne Telefon abspielen könntest. Du hast auch die möglichkeit deine persönlichen Musik- oder Wiedergabelisten von Deezer herunterzuladen.

GPS

Obwohl die meisten Fitbit-Tracker kein integriertes GPS haben, können sie die GPS-Daten während deinem Training von deinem Telefon erfassen, wenn du dein Smartphone beim Training dabeihast.

Nur die Fitbit Ionic Smartwatch kann Informationen zu Geschwindigkeit und Distanz in Echtzeit anzeigen. Der einzige Unterschied besteht darin, dass du dein Telefon während des Trainings nicht dabeihaben musst.

Trivia: Wissenswerte Fakten rund um das Thema Fitbit

Kann ich mit einer Fitbit meine Freunde herausfordern und mich mit ihnen vergleichen?

Eine lustige Sache an Fitbit ist, dass du deine Freunde auf deinen körperlichen Fitness-Statistiken herausfordern kannst. Auf diese Weise werden Sie ermutigt, aktiver zu sein.

Es hat eines der grössten sozialen Netzwerke, die sich auf Fitness konzentrieren. Hier kannst du Statistiken teilen und deine Freunde anfeuern.

Wie genau funktioniert der Fitbit Herzmonitor?

Fitbit bezeichnet seine Herzfrequenztechnologie als PurePulse und behauptet, es sei “die einzige Herzfrequenztechnologie, die ein automatisches, kontinuierliches handgelenkbasiertes Tracking für ganztägige Einblicke in die Gesundheit und Trainingsintensität bietet”.

Aber um einigermassen genaue Ergebnisse zu erzielen, solltest du den Tracker richtig tragen, damit die Lichter deine Haut berühren. Unregelmässige Übungen wie Boxen können die Messungen beeinträchtigen.

Fitbit empfiehlt ausserdem, die Tracker höher am Handgelenk zu tragen, um zuverlässigere Messwerte zu erhalten.

Wie verfolgt Fitbit deinem Schlaf und ist es zuverlässig?

Sie verbringen ungefähr ein Drittel Ihres Lebens im Schlaf, wobei die Menge und Qualität des Schlafs einen enormen Einfluss auf den Rest Ihres Lebens hat.

Bis vor kurzem waren deine Möglichkeiten, die Qualität deines Schlafs zu messen, etwas eingeschränkt, Fitbit überwacht mithilfe sehr empfindlicher Bewegungsmelder und des integrierten PurePulse-Herzfrequenzmessers, in welchem Schlafstadium du dich befindest und für wie lange.

Wenn dein Herz schlägt, dehnen sich die Kapillaren aus und ziehen sich zusammen. Mit Hilfe der grünen LED-Lichten zeichnet dein Fitbit alle Änderungen der Durchblutung auf.

Der PurePulse-Herzfrequenz-Tracker kann anhand dieser Informationen, deine Herzschläge pro Minute Tracken. Deine Herzfrequenz und dein Blutdruck ändern sich je nach Schlafstadium. Fitbit misst diese Differenz, um zu bestimmen, in welchem Schlafstadium du dich für wie lange befindest.

Folgendes Video zeigt, dir wie die Schlaferkennung genau funktioniert:

Weiterführende Literatur: Quellen, Studien und interessante Links

[1] https://www.onlinepc.ch/mobile/tipps-tricks/fitbit-in-app-zwei-fitnessgeraete-gleichzeitig-koppeln-1709277.html

[2] https://www.androidpit.de/fitbit-mit-smartphone-verbinden-synchronisieren-tipps

[3] https://www.ispo.com/unternehmen/fitbit-startet-kontaktloses-zahlen-deutschland-mit-fitbit-pay

[4] https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/29235907

[5] https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/29056608

[6] https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/29055881

Bildquelle: pixabay.com / StockSnap